Сейчас новая такая фишка, писать об итогах уходящего года, что получилось, что не очень. Какие планы на будущее? Не любитель я этого, потому просто поздравлю и немного поделюсь своими проектами и конечно же Новогодняя практика расставит у нас с вами все точки над i.


( Read more... )

Заканчиваем разбор комментариев на Йога сутры Патанджали третьей главы.  Сутры 51-56 третьей главы - Вибхути пада (Главы о совершенных способностях).


( Read more... )

Продолжаем уроки по асанам. Теперь несколько продвинутое скручивание: Паривритта-Баддха-Паршваконасана - Поза обратного бокового угла.



( Read more... )

 Пашчимоттанасана хорошо тонизирует почки, устраняет вялость брюшной полости, помогает в формировании правильной осанки, так же мягко массирует и омолаживает позвоночник, устраняя скованность в нем...



( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

На сайте Йога намедни выпущены видео уроки по йоге111 - освоение практик хатха-йоги в условиях современного мира и социума. Добро пожаловать! На все вопросы с удовольствием отвечу ( Read more... )